11.5.18

Koktajl detoks z mango, marchwi, kurkumy i cynamonu (Smoothie detox di mango, carote, curcuma e cannella)

Koktajl, który dziś przygotowałam jest jednym z naszych ulubionych. Już sam kolor zachęca do spróbowania a co dopiero smak, jest niepowtarzalny :)
Koktajl ma silne właściwości detoksykujące i antyoksydacyjne, świetnie oczyszcza organizm a dodatkowo zawiera całą gamę witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. 
Koktajl wzmacnia odporność, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, spowalnia wzrost komórek nowotworowych, wzmacnia system nerwowy i odpornościowy, w cudowny sposób wpływa na kondycję skóry i zdrowie oczu, pomaga w profilaktyce cukrzycy typu II. I jeszcze mogłabym wiele wymieniać, bo ten koktajl to bomba zdrowia. Pozostaje mi tylko życzyć Wam smacznego a w następnym tygodniu podzielę się z Wami przepisem na koktajl antycellulitowy i spalający tłuszcze. 

****

Il frullato che oggi ho preparato è decisamente uno dei nostri preferiti. Il suo colore invitante è già di per sé una garanzia: una volta assaporato si scoprirà che anche il gusto è davvero irripetibile. 
La bevanda ha delle marcate proprietà antiossidanti nonché disintossicanti che consentono di depurare l’organismo, apportando una buona scorta di vitamine e sali minerali. Il frullato pulisce l'intestino, disintossica il corpo, rafforza il sistemo immunitario e accelera il metabolismo. Buon appetito ;):)




SKŁADNIKI (2 porcje)

4 marchewki
2 pomarańcze
1 mango
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki kurkumy 


****

INGREDIENTI (2 porzioni)

4 carote
2 arance
1 mango
1/2 cucchiaino di cannella
1/2 cucchiaino di curcuma




PRZYGOTOWANIE


Do blendera wrzucamy obrane mango pokrojone w kostkę, cząstki pomarańczy, marchew startą na tarce o małych oczkach oraz  1/2 łyżeczki cynamonu i kurkumy. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

****

PREPARAZIONE

Mettete la polpa di mango nel bicchiere di un frullatore. Aggiungete gli spicchi di arance, le carote tritate finemente e 1/2 cucchiaino di cannella e curcuma. Frullate il tutto per ottenere una bevanda omogenea.



Smacznego! Buon appetito!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2014 La grande e la piccola cuoca , Blogger